photography, rezepte
Schreibe einen Kommentar

smoothie.

 Da ich in letzter Zeit immer mehr Smoothies trinke, wollte ich mein Lieblingsrezept mit euch teilen. Das hier ist ein klassischer Beeren-Smoothie. Ihr könnt dazu jede Art von Beeren verwenden, die ihr gerade im Gefrierfach habt.
Vielen Dank an Anni, die mir dabei geholfen hat!

ca. 8 gefrorene Erdbeeren
(evtl. eine Hand voll gefrorene Brombeeren/Himbeeren/Blaubeeren)
1 reife Banane
2 EL Joghurt
4 EL Haferflocken
230 ml Milch
Zuerst die Beeren, die Banane und den Joghurt im Mixer zerkleinern.
Dann Haferflocken und Milch dazugeben und so lange mixen, bis ein cremiger Smoothie entsteht. 

0 Kommentare

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

*